Bagikan :
Sonora.ID - Olahraga menjadi salah satu cara untuk memiliki dan mempertahankan imun tubuh, khususnya di tengah situasi pandemi Covid-19 yang memang membutuhkan imunitas yang tinggi untuk tetap bisa melawan virus yang masuk ke tubuh.
Namun, ada satu hal yang kerap kali menjadi pertanyaan terkait dengan olahraga yaitu, apakah kondisi sakit harus berolahraga agar mendapatkan imunitas kembali atau justru harus beristirahat dan menghindari olaharaga?
Menjawab kebingungan tersebut, dr. Grace Joselini dalam program Talkshow di Radio Sonora FM menyebutkan bahwa ada cara mudah untuk menemukan kondisi masih boleh berolahraga atau tidak.
Baca Juga: Pentingnya Berolahraga Saat Puasa, Dokter: Waktu Terbaik adalah…
“Kadang masih banyak nih, kalau sakit katanya harus olahraga saja biar sembuh, tapi ada juga yang bilang lebih baik beristirahat. Nah paling gampangnya, kita bagi tubuhnya menjadi dua, leher ke atas dan leher ke bawah,” jelas dr. Grace.
Leher ke atas
Jika penyakit berhubungan dengan organ tubuh yang terletak di bagian leher ke atas, maka orang yang bersangkutan masih diperbolehkan melakukan olahraga.
Baca Juga: Ini 5 Jenis Olahraga untuk Capai ‘Body Goals’ Meski di Tengah Pandemi
