Selain Minum Obat, Ini 5 Cara Meredakan Sakit Kepala ala Dokter

13 Juni 2021 12:00 WIB
Teh chammomile.
Teh chammomile. ( Freepik)

 

“Jadi, ambil handuk kecil, direndam di air dingin, lalu dikompres di daerah kepala, atau di daerah tengkuk,” sambungnya.

Gunakan essential oil

Pihaknya menyarankan dua essential oil yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala, yaitu lavender dan peppermint.

Mengonsumsi vitamin B kompleks

“Yang boleh juga diminum adalah vitamin B kompleks,” ungkap dr. Santi.

Baca Juga: Sering Disamakan, Dokter: Ini Bedanya Sakit Kepala dengan Vertigo

Minum teh

Cara ampuh yang satu ini tidak disarankan bagi orang yang memiliki pemicu sakit kepalanya adalah kafein, karena teh mengandung kafein yang pada sebagian orang justru akan menyebabkan sakit kepala.

“Kafein yang ada di teh dan kopi, sering kali membuat orang sembuh sakit kepalanya. Ini aneh, karena ada orang yang minum kafein malah jadi sakit kepala. Jadi, respon tubuh terhadap kafein berbeda-beda, jadi kenali dirimu,” tegas dr. Santi.

Konsumsi teh juga bisa dicampur dengan jahe, karena jahe mengandung anti inflamasi, sehingga membantu tubuh meredakan sakit kepala.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Sakit Kepala, Stres juga Sebabkan Mencret Saat Bangun Tidur

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.