Bagikan :
3. Takut akan kegagalan
Kegagalan dapat membawa banyak emosi—malu, benci pada diri sendiri, sedih, khawatir, dan stres. Langkah pertama menuju pencapaian hampir selalu berlumpur, tetapi tetap saja, perasaan ini tidak menyenangkan, dan bisa sulit untuk diproses secara sehat.
4. Merasa Kewalahan
Ketika ada terlalu banyak di piring Anda, itu bisa menciptakan perasaan menyesakkan, hampir melumpuhkan.
Kadang-kadang jika seseorang sangat kewalahan, mereka mungkin mundur dan menghindari semua tugas yang seharusnya mereka selesaikan.
Baca Juga: Bukan Hedon, Inilah Gaya Hidup yang Membuat Bahagia Menurut Psikolog
Mereka yang sebaliknya adalah individu yang termotivasi terkadang dapat mengalami penurunan dalam keuletan. Ini dapat terjadi ketika kesehatan mental tidak dalam kondisi terbaiknya.
Menemukan strategi untuk mengatasi kecemasan dan stres, seperti meditasi, olahraga, dan percakapan dengan teman, dapat membantu.
Seorang terapis dapat membantu jika Anda menduga Anda mengalami depresi dan bahkan mungkin meresepkan obat untuk membantu Anda menemukan lebih banyak kedamaian dan keseimbangan.
