Bagikan :
Sonora.ID - Melihat seseorang bicara saat sedang tertidur bukan lagi menjadi hal yang aneh, karena kita sendiri bahkan juga melakukannya tanpa sadar.
Hal ini memang dikarenakan sekitar 66 persen orang pasti pernah mengalaminya. Akan tetapi pernahkah kamu bertanya - tanya, mengapa seseorang bisa mengalami kondisi mengigau?
Melansir dari Glamour, Dr. Guy Meadows salah satu pendiri aplikasi Sleep School mengatakan, mengigau adalah bagian dari gangguan tidur yang dikenal dengan sebutan parasomnia.
"Parasomnia mencakup perilaku tidur yang tidak normal, emosi dan atau mimpi yang terjadi pada malam hari,” jelasnya lagi.
Menurutnya, mengigau pada umumnya terjadi pada saat malam hari dan saat transisi dari satu tahap tidur ke tahap lainnya. Hanya karena biasa disebut sebagai ‘gangguan tidur’, bukan berarti mengigau adalah sesuatu yang menakutkan.
Hal ini, seperti yang dijelaskan oleh Dr. Guy, jika sebagian besar kasus mengigau sama sekali tidak berbahaya.
Oleh karena jika pasanganmu atau anak sering mengigau, kamu tidak perlu khawatir, karena dari semua jenis gangguan tidur, berbicara saat tidur adalah salah satu yang paling umum terjadi.
Dr. Guy juga menambahkan “Meskipun jika dialami setiap malam dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk bagi orang tersebut sendiri dan mereka yang mendengarkannya karena terus terbangun oleh kebisingan”.
Baca Juga: 5 Tips Agar Pola Tidur yang Berantakan Kembali Normal, Demi Hidup Sehat
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
