Eksistensi Kegiatan Olahraga di Tengah Pandemi dan Era Digital

26 Juni 2021 14:40 WIB
Olahraga merupakan salah satu indikator hidup sehat di masa pandemi (ilustrasi)
Olahraga merupakan salah satu indikator hidup sehat di masa pandemi (ilustrasi) ( Freepik)

Prof Henri mengungkap ada banyak keuntungan yang bisa kita dapatkan dari teknologi digital untuk olahraga, diantaranya:

  • Memberi informasi yang detail
  • Mencari referensi dengan mudah
  • Menyediakan aplikasi olahraga yang membantu
  • Bikin termotivasi berolahraga
  • Bikin penampilan lebih keren
  • Olahraga bisa dilakukan di mana saja

Sementara itu, ada berbagai dampak yang bisa dialami tubuh apabila kita tidak berolahraga, misalnya:

  • Wajah tampak lesu dan kusam
  • Penumpukan lemak
  • Sistem kekebalan tubuh menurun
  • Susah konsentrasi
  • Mengalami stress
  • Sulit tidur

Berikut ini adalah panduan berolahraga agar tetap aman sehat dan produktif:

  • Lakukan olahraga secara mandiri
  • Beri jarak saat ingin berolahraga dalam kelompok
  • Hindari kerumunan dan lokasi yang ramai
  • Gunakan masker saat diperlukan

Baca Juga: Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan, Lho! Gimana Caranya?

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.