ilustrasi WFH
ilustrasi WFH ( Freepik.com)

Ini 3 Cara Seimbangkan Produktivitas dan Waktu Istirahat saat Kamu WFH

22 Juli 2021 12:10 WIB

Sonora.ID – Dengan perbatasan dan peraturan karantina yang masih berlaku di Indonesia akibat pandemi Covid-19, kita menghabiskan banyak waktu di rumah dan menghadapi berbagai tantangan.

Meskipun kebijakan bekerja dari rumah sudah berlangsung sejak tahun lalu, masa-masa ini telah mengajarkan kita bahwa bekerja dari rumah atau WFH bisa dengan mudah menyamarkan garis antara bekerja dengan perawatan diri atau beristirahat.

Di saat rumah Anda juga merupakan tempat kerja Anda, membawa pekerjaan ke tempat istirahat Anda bisa membuat batasan yang tidak jelas.

Baca Juga: 3 Hal yang Patut Dihindari agar WFH Jauh Lebih Efektif ala Motivator

Hal ini membuat Anda sulit termotivasi untuk bekerja, atau sebaliknya, Anda akan fokus ke pekerjaan Anda saja dan lupa beristirahat.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk menyeimbangkan waktu kerja dan waktu istirahat selama Anda bekerja dari rumah (WFH) seperti dilansir dari The Blissful Mind:

Buat ritual untuk menandai awal dan akhir hari

Karena WFH, banyak orang yang bangun dari tempat tidur hanya beberapa menit sebelum jadwal masuk kerja, hal ini bisa membuat orang mendambakan waktu untuk dirinya sendiri sebelum bekerja.

Oleh karena itu, berilah waktu untuk Anda sendiri sebelum masuk bekerja, begitu juga setelah Anda selesai bekerja.

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm