Ilustrasi bangun tidur
Ilustrasi bangun tidur ( Freepik)

5 Kebiasaan Buruk Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari yang Harus Dihindari, Salah Satunya...

1 Agustus 2021 07:00 WIB

Sonora.ID - Ada banyak sekali kebiasaan bangun pagi yang dilakukan oleh orang-orang. Ada yang bangun pagi dengan menjalankan hidup sehat, ada pula beberapa yang mengabaikan hal tersebut.

Namun rupanya ada yang melakukan kebiasaan yang terlihat biasa, namun menjadi sebuah kebiasaan buruk di pagi hari.

Kebiasaan ini memang terlihat sangat sepele, namun jika dilakukan terus menerus kebiasaan ini akan berdampak buruk.

Kira-kira apa saja kebiasaan buruk setelah bangun pagi yang harus dihindari? Dilansir dari berbagai sumber, yuk langsung saja simak:

Baca Juga: Apakah Penyandang Tunanetra Mengalami Mimpi Saat Tidur? Cek Faktanya!

Bermalas-malasan di kasur

Seseorang yang bangun tidur di pagi hari cenderung bermalas-malasan untuk beraktivitas dan memilih untuk rebahan di kasur.

Hal ini smeakin membuat waktu Anda tidak produktif. Jadi setelah membuka mata, sebaiknya untuk tinggalkan kasur.

Bermain smartphone

Sebiasaan seseorang ketika bangun tidur yaitu tak bisa lepas dari smartphone. Banyak yang begitu membuka maka, mereka akan segera mencari dan meraih telepon genggamnya dan tenggelam di dunia maya.

Menurut sebuah penelitian, bermain sosial media di pagi hari akan mengganggu kondisi mental seseorang.

Hal ini membuat seseorang mudah stress dan sepresi setelah melihat kehidupan orang lain.

Baca Juga: Tidur dengan Kipas Angin Vs AC, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm