Bagikan :
Sonora.ID - Di tengah wabah covid-19 yang belum juga usai masyarakat harus bisa memilih berita yang berasal dari sumber-sumber yang dapat dipertanggungjawabkan, seperti berita imbauan dan sosialisasi kebijakan dari Pemerintah. Hali ini bertujuan agar tetap menjaga kesehatan mental di masa pandemi.
Menurut Lissari Anggraeini, Psikolog dan salah satu pendiri Vygot Sky Consulting yang merupakan sebuah agensi konsultasi, ternyata banyak sekali pengaruh yang bisa di timbulkan dari berita di sosial media untuk kesehatan mental seseorang, khususnya berita terkait virus corona.
Psikolog yang kerap disapa Ica ini menjelaskan apa saja pengaruh yang bisa ditimbulkan. Ica mengatakan bahwa masyarakat tidak bisa mengontrol berita yang ada di media, sehingga masyarakat tidak bisa mengeluh mengenai pemberitaan tentang Covid-19, terlebih Covid-19 sudah menjadi isu dunia, sehingga tentu berita tentang Covid-19 merupakan hal wajib untuk dibahas.
Baca Juga: Belajar 3 Ilmu Kesehatan Mental dari Album BTS ‘Map of The Soul: 7’
Namun, manusia juga memiliki yang namanya kapasitas mental dan juga keterbatasan afeksi, dan dikarenakan berita yang setiap harinya membahas tentang Covid-19 sudah memenuhi kapasitas tersebut menyebabkan manusia jenuh terkait pemberitaan tentang Covid-19 setiap harinya.
Oleh karena pemberitaan yang sama setiap harinya, berita tersebut atau pembahasan yang ada di berita tersebut tersimpan di alam bawah sadar manusia, dan secara tidak langsung bisa meningkatkan rasa kecemasan seseorang terkait Covid-19 dan menyebabkan munculnya konflik di diri seseorang.
Lebih lanjut dijelaskan, salah satu cara untuk menghindari hal tersebut adalah dengan berhenti sejenak bermain sosial media, karena manusia juga butuh untuk mengistirahatkan dirinya sendiri terutama kesehatan mentalnya.
Baca Juga: Ternyata Begini Cara Menjaga Mental Health Agar Hidup Lebih Bahagia
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
