Bagikan :
Sonora.ID - Salah satu indikator seseorang yang terpapar virus corona memerlukan perhatian atau pengobatan yang jauh lebih serius adalah ketika sang pasien memiliki saturasi oksigen di bawah 90.
Pada kondisi ini, pasien perlu melakukan beberapa cara untuk bisa meningkatkan angka saturasi oksigen tersebut sehingga pernapasan juga menjadi lebih mudah.
Dalam program Kamusehat di Radio Sonora FM, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa ada 4 terapi yang mudah yang bisa dilakukan untuk tingkatkan angka saturasi.
Baca Juga: Isolasi Mandiri, Berikut 5 Cara Menaikkan Saturasi Oksigen Kembali Normal
2 detik dan 4 detik
“Mulutnya ditutup rapat kemudian tarik napas melalui hidung selama 2 hitungan, kemudian dihembuskan melalui mulut seperti ingin bersiul selama 4 hitungan,” ungkap dr. Santi menjelaskan.
Dengan demikian angka saturasi oksigen bisa meningkat dan kondisi pernapasan menjadi lebih baik, namun perlu adanya ketenangan untuk melakukan terapi yang satu ini sehingga bernapas sesuai dengan hitungan tersebut.
Dokter Santi menyatakan bahwa dengan cara ini rasa sesak bisa berkurang, bahkan angka saturasi bisa meningkat 3-5 angka.
Baca Juga: Penyempitan Saluran Pernapasan, Yuk Kenali Pemicu Timbulnya Penyakit Asma
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
