Bagikan :
Jika kamu merasa buruk tentang diri sendiri setelah bergaul dengan orang tertentu, mungkin ini saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal.
Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang mencintaimu dan menginginkan yang terbaik untuk dirimu.
3. Self love
Sulit untuk merasa baik tentang diri sendiri jika kamu tidak merawat tubuhmu. Di sisi lain, jika kamu mempraktikkan perawatan diri, kamu tahu bahwa kamu melakukan sesuatu yang positif untuk pikiran, tubuh, dan jiwa, dan kamu secara alami akan merasa lebih percaya diri.
Baca Juga: Jadi Kunci Sukses, Ini 7 Tips dan Cara Membangun Kepercayaan Diri
4. Bersikap baik kepada diri sendiri
Self-compassion melibatkan memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan ketika kamu membuat kesalahan, gagal, atau mengalami kemunduran.
Ini adalah cara berhubungan dengan diri sendiri yang memungkinkan kamu menjadi lebih fleksibel secara emosional dan lebih mampu menavigasi emosi yang menantang, dan meningkatkan hubunganmu dengan diri sendiri dan orang lain.
Para peneliti telah menghubungkan kemampuan untuk berhubungan dengan diri kita sendiri dengan cara yang penuh kasih dengan kepercayaan diri.
