Bagikan :
Gandum
Karbohidrat memang memiliki efek yang buruk bagi kesehatan, tapi berdasarkan penelitian gandum utuh ternyata bukan merupakan karbohidrat olahan seperti roti putih dan nasi.
Sehingga gandum utuh berfungsi untuk mengurangi risiko kanker, diabetes tipe 2, penyakit jantung, obesitas, hingga gangguan pernapasan.
Studi menemukan jika orang yang mengonsumsi 7 porsi gandum utuh perhari, maka besar kemungkinan terhindar dari segala penyakit.
Baca Juga: Selain Bikin Nampol, Makan Cabai Secara Teratur Bisa Bikin Panjang Umur, Begini Penjelasannya
Artikel ini juga telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Mau Panjang Umur? Ternyata Kuncinya Cuma Konsumsi 5 Makanan Ini!
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
