ilustrasi ikan segar
ilustrasi ikan segar ( Pixabay)

Ingin Panjang Umur? Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini Mulai Sekarang!

3 Agustus 2021 17:15 WIB

Sonora.ID - Setiap orang pasti menginginkan umur yang panjang dengan kondisi yang sehat dan bahagia.

Namun, umur bukanlah suatu hal yang bisa kita tebak, semuanya adalah rahasia dari Tuhan.

Tapi sebagai manusia kita hanya bisa menerapkan pola hidup yang sehat agar bisa terhindar dari segala penyakit ganas yang ada.

Salah satu pola hidup sehat adalah dengan mengonsumsi makan-makanan yang sehat.

Inilah 5 makanan yang dipercaya dapat memperpanjang umur.

Baca Juga: Dipercaya Bisa Memanjangkan Umur, Ini 2 Gerakan Sederhana yang Bisa Dilakukan Setelah Bangun Tidur

Ikan 

Ikan salmon

Ikan merupakan makanan yang emmiliki omega 3 yang sehat untuk tubuh.

Kandungan ini mampu memerangi peradangan dan bisa melindungi jantung serta otak.

Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan jika orang yang sering mengonsumsi ikan 2 porsi perminggu maka bisa menurunkan risiko kematian akibar serangan jantung mendadak sebanyak 33%.

Baca Juga: Penelitian Menunjukkan Pasangan yang Memiliki 2 Anak Lebih Panjang Umur

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm