Bagikan :
Sonora.ID - Tidak ada yang menginginkan perceraian di dunia ini. Namun karena berbagai alasan dan demi kebaikan bersama, kadang perceraian harus dilakukan.
Jika Anda sedang melalui proses perceraian sekarang, wajar jika Anda bersedih. Namun, sementara masa depan yang cerah mungkin tampak tidak mungkin saat ini, kehidupan yang lebih bahagia setelah perceraian lebih realistis daripada yang Anda bayangkan.
Untuk mulai melangkah maju dan belajar bagaimana menjadi bahagia kembali, simak tips berikut ini.
Baca Juga: Rawan Perceraian, Inilah Usia Pernikahan yang Harus Diwaspadai!
1. Kembangkan kecerdasan emosional
Terima emosi Anda dan lepaskan perasaan itu. Mark Banschick, MD, seorang psikiater mengatakan bahwa seseorang harus menerima emosi mentah mereka apa adanya agar dapat bergerak maju secara lebih positif.
2. Bergabunglah dengan grup dukungan
Sangat penting untuk membicarakan apa yang terjadi dalam pernikahan Anda. Anda akan merasa kurang terisolasi jika Anda berteman dengan orang-orang yang dapat berhubungan dan memahami betapa sulitnya bagi Anda sekarang karena segala sesuatunya telah berubah.
Seorang terapis, kelompok pendukung perceraian , atau teman yang mendukung akan membantu Anda mengatasi pikiran dan perasaan yang mungkin menyebabkan Anda cemas.
