Bagikan :
2. Jaga Hidrasi Badan
Salah satu cara yang cukup efektif mencegah infeksi kandungan kemih adalah dengan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Usahakan minum 1 gelas air ekstra setiap kali makan untuk mencegah tubuh kekurangan cairan atau urin berwarna kuning pucat.
Sebab jika urine sampai berwarna kuning pucat maka itu merupakan tanda dari tubuh bahwa tengah mengadami dehidrasi dan kekurangan air.
Baca Juga: Anyang-anyangan? Waspada! Bisa Jadi Infeksi Saluran Kemih, Berikut Gejala dan Bahayanya!
3. Makan Yoghurt
Salah satu penyebab ISK adalah lantaran peningkatan pertumbuhan bakteri di daerah urogenital.
Oleh karena itu ada baiknya untuk mengkonsumsi yoghurt dimana dapat meringankan beban bakteri di wilayah organ intim
Pada dasarnya yoghurt adalah probiotik alami dan juga mengandung antibiotic alami yang dapat membantu mencegah ISK timbul.
Baca Juga: Apa Perbedaan Batu Ginjal dengan Kencing Batu? Begini Penjelasannya
