Cepat Merasa Lapar? Pelajari, 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

26 Agustus 2021 14:00 WIB
Ilustrasi Lapar
Ilustrasi Lapar ( Unsplash.com)

Sonora.ID - Ketika waktu akhir pekan atau semenjak menjalankan bekerja dari rumah atau work from home, banyak orang yang merasakan dirinya mengalami kenaikan berat badan, karena cenderung sudah ada makanan yang disediakan di rumah.

Tak sedikit juga yang merasa dirinya jadi sangat mudah merasakan lapar, dan harus kenyang jika ingin bekerja dengan optimal.

Berikut ini adalah 3 hal yang bisa menjadi penyebab, mengapa Anda cenderung cepar merasa lapar padahal sudah makan sebelumnya.

Baca Juga: Resep Cireng Kuah Banyur, Camilan Ringan yang Bisa Ganjal Perut Dikala Lapar Menyerang

Kurang tidur

Dilansir dari Healthline, tidur yang cukup sering kali dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah terhadap penyakit yang kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, hingga obesitas.

Pasalnya, tidur yang cukup merupakan faktor dan modal dalam mengendalikan nafsu makan karena membantu mengatur ghrelin, yaitu hormon perangsang nafsu makan, sehingga orang yang memiliki tidur yang cukup cenderung memiliki nafsu makan yang normal dan stabil.

Ketika kurang tidur, hormon tersebut menjadi lebih tinggi, dan hal inilah yang membuat orang tersebut akan mudah merasa lapar.

Baca Juga: Tidur dengan Perut Lapar Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, Mengapa?

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.