Illustrasi orang makan
Illustrasi orang makan ( )

Ini Alasan Kenapa Kamu Tetap Lapar Setelah Selesai Makan

27 Agustus 2021 16:30 WIB

Semarang, Sonora.ID - Jika kamu masih merasa lapar meski baru saja selesai makan, bisa jadi itu pertanda bahwa dirimu sedang tidak baik-baik saja.

Terdapat dua jenis rasa lapar, yaitu lapar fisik dan lapar psikologis.

Lapar fisik adalah rasa lapar normal yang dirasakan oleh semua orang.

Lapar fisik disebabkan oleh jenis dan jumlah makanan yang dimakan terakhir kali dan akan terjadi setelah selang beberapa waktu.

Sedangkan, lapar psikologis dipicu oleh hal yang bersifat psikis, seperti stres, cemas, atau sekadar bosan.

Baca Juga: Tidur dengan Perut Lapar Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, Mengapa?

Lapar psikologis dapat membuat kamu makan secara berlebihan. Lapar psikologis disebabkan oleh:

Kurang protein

Mengonsumsi protein yang cukup dapat membantu meningkatkan produksi hormon yang bisa menandakan rasa kenyang dan mengurangi hormon yang merangsang rasa lapar.

Ketika tubuh kekurangan protein maka tubuh akan sulit mengendalikan nafsu makan.

Baca Juga: Dianggap Bikin Cepat Lapar, Bolehkah Makan Mi Instan Saat Sahur?

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm