Roti dan Selai
Mengkombinasikan selai gula yang kaya akan gula dengan gandum olahan akan menghasilkan lonjakan glukosa yang cepat.
Walaupun bisa meningkatkan energi dalam seketika, hal ini akan diikuti dengan penurunan energi yang membuat Kamu merasa sangat lelah.
Ragi yang terkandung dalam roti yang bisa berfermentasi di perut dan menyebabkan kembung dan membuat Kamu sakit kepala.
Ganti roti gandum olahan dengan roti gandum utuh yang tidak beragi dan cobalah madu mentah sebagai pengganti selai.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Buruk Penyebab Ambeien, Dokter: Terlalu Lama Nongkrong!
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.