Bagikan :
Sonora.ID - Tak bisa dipungkiri bahwa tidur adalah salah satu kebutuhan hidup yang harus dipenuhi dan tidak bisa digantikan dengan hal-hal lain.
Tetapi sayangnya, masih banyak orang yang mengalami kesulitan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan bangun dengan kondisi tubuh yang jauh lebih segar untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Akibatnya, salah satu jalan keluar yang dipilih adalah dengan mengonsumsi obat tidur. Tetapi apakah hal ini adalah langkah terbaik yang aman untuk dilakukan?
Baca Juga: Sering Tidur Bisa Bikin Tubuh Gemuk? Ini Penjelasan dari Dokter
Menjawab hal tersebut, dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Health Corner di Radio Sonora FM menegaskan bahwa sebaiknya konsumsi obat tidur ini dijadikan sebagai pilihan terakhir.
Mengapa demikian?
“Obat tidur bukan tidak boleh digunakan, tetapi digunakan dengan ekstra hati-hati, dan kalau bisa itu dijadikan sebagai pilihan terakhir. Ketika semua pintu sudah dicoba ternyata belum mempan juga, boleh obat tidur,” ungkapnya menegaskan.
Pasalnya, dr. Santi menyarankan masih ada solusi yang lebih baik dan bisa dilakukan daripada langsung mengonsumsi obat tidur, yaitu dengan melatonin.
Baca Juga: Berawal dari Susah Tidur, Ini 3 Bahaya yang Mungkin Terjadi!
