Ingin Hidup Sejahtera? Simak Cara Menghadapi Hal-Hal di Luar Kendalimu

22 September 2021 12:56 WIB
Ilustrasi cemas akibat tidak mampu mengendalikan sesuatu.
Ilustrasi cemas akibat tidak mampu mengendalikan sesuatu. ( Unsplash.com)

Sonora.ID - Pernahkah kamu merasa begitu cemas dan takut ketika menghadapi suatu kondisi yang berada di luar kendalimu?

Terutama di masa-masa seperti ini, ketika segala hal terasa tidak pasti, mulai dari kesehatan, keselamatan orang-orang di sekitarmu, kondisi ekonomi, keberlangsungan pekerjaan, atau masa depanmu.

Sejatinya, setiap orang memiliki cakupan tersendiri atas hal-hal yang dapat dan tidak dapat dikendalikan.

Dalam buku klasik berjudul The Seven Habits of Highly Effective People, Stephen Covey menerangkan tentang konsep lingkaran kehidupan.

Baca Juga: Redefinisi Kecantikan melalui Kisah Inspiratif Perempuan dalam Podcast ‘Semua Bisa Cantik’

Lingkaran yang pertama adalah Circle of Control atau lingkaran kontrol. Lingkaran ini mencakup hal-hal yang berada di bawah kendalimu, seperti pola pikir, tindakan, cara berinteraksi, serta hal-hal lain yang dapat dikontrol secara langsung oleh diri kita.

Di samping itu, terdapat Circle of Concern atau lingkaran perhatian, yang meliputi hal-hal yang berdampak pada kehidupanmu namun tidak dapat kamu kendalikan.

Bentuk nyatanya yakni seperti pandangan orang lain, penolakan dari sekitar, budaya yang telah mengakar, kebijakan pemerintah, dinamika politik, ataupun yang seperti saat ini sedang berlangsung yakni pandemi.

Apa yang terjadi apabila kamu merasa bahwa hal-hal yang di luar kendalimu jauh lebih besar dibanding hal-hal yang dapat kamu kendalikan?

Baca Juga: Mengenal Hukum Sebab-Akibat yang Sering Tidak Disadari Banyak Orang

Halaman Berikutnya
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.