Bagikan :
Sonora ID - Ranjau gula ada di mana-mana dan kadang tersembunyi di lemari es Anda sendiri.
Makanan yang terlihat tidak penuh gula dan bahkan sehat kadang bisa membuat kadar gula darah Anda meroket sampai tingkat yang tidak normal.
Berikut adalah 4 makanan yang penuh gula dan harus Anda harus hindari mulai hari ini.
Saus dan bumbu dressing
Salad sering menjadi pilihan utama saat ingin menurunkan berat badan, namun Bumbu dressing seperti cuka balsamic yang dapat dibeli di pasar swalayan sebenarnya memiliki kadar gula yang sangat tidak direkomendasikan.
Selain bumbu salad, bumbu saus barbeque dan steak, mustard madu, saus teriyaki, dan saus tomat yang memiliki sekitar 4 gram gula dalam satu sendok makan adalah saus yang harus dihindari.
Baca Juga: Hindari Diabetes, Berikut Ini 3 Tips Aman Turunkan Gula Darah
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
