Bagikan :
Hindari stres
Stres bisa menyebabkan munculnya flek yang kerap dianggap wajar, namun pemikiran yang terlalu banyak dan terlalu membebani diri akan berpengaruh pada pola hidup atau gaya hidup orang tersebut.
Sehingga, lebih baik untuk meluangkan waktu untuk relaksasi, istirahat atau tidur yang cukup, dan menyeimbangkan antara pekerjaan atau beban hidup dengan hiburan atau liburan.
“Hormon itu ketika banyak pikiran, menimbulkan pergolakan karena stres, akibatnya hormon yang bergejolak tadi, memengaruhi siklus pada indung telur,” sambung dr. Boyke.
Baca Juga: Dokter Boyke: Menstruasi Dini Berisiko Timbulkan Kanker Payudara
Dalam kesempatan yang sama, pihaknya kembali mengingatkan bahwa sebagian besar gangguan haid pada wanita itu lebih banyak disebabkan oleh stres atau faktor pikiran.
Syukuri hidup
“Dan yang paling penting adalah, saya selalu mengatakan pada para pasien, syukuri hidup ini dengan apa adanya. Jadi jangan terlalu mengejar sesuatu yang kadang di luar jangkauan kita,” tegasnya menambahkan.
Pasalnya, kerap kali wanita yang memiliki ambisi berlebihan cenderung akan menghancurkan kehidupan seksualnya bersama dengan pasangan.
Baca Juga: Ingin Tunda Menopause? Tenang, 5 Cara Ampuh Ini Bisa Jadi Solusi
