Gampang Tersinggung? Jangan-jangan Kamu Alami Kelelahan Mental

29 September 2021 19:25 WIB
Ilustrasi seorang wanita tengah stres.
Ilustrasi seorang wanita tengah stres. ( Freepik)

Banjarmasin, Sonora.ID – Pernah merasa terlalu lelah tapi malah mengalami susah tidur? Atau merasa lelah yang dibarengi dengan perubahan mood secara drastis?

Bisa jadi kamu sedang mengalami kelelahan mental. Penyebabnya beragam dan tergantung dari masing-masing individu.

Ada yang merasa lelah dengan situasi yang terjadi di tempat kerja, hingga beban hidup yang dirasa terlalu berat.

Baca Juga: Menurut Survei, Pandemi Membuat Rasa Kesepian Orang Indonesia Meningkat

Apalagi di masa pandemi seperti saat ini yang membuat aktivitas dibatasi dan tak jarang juga diwarnai rasa was-was yang berujung pada stres.

Kalau dibiarkan, bukan tidak mungkin melebar menjadi depresi dan justru mengganggu aktivitas sehari-hari.

Seperti halnya penyebab yang beragam, gejala yang dialami oleh pengidap kelelahan mental pun beragam. Biar cepat ditangani, yuk simak apa saja gejalanya.

Baca Juga: Stop Ngomongin di Belakang, Ini 3 Kunci Sampaikan Kritik pada Teman

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.