Bagikan :
4. Banyak bergerak karena ini dapat mengurangi risiko stroke hingga 25 persen
5. Perlu kontrol khusus baik secara gaya hidup maupun medis bagi pengidap penyakit tertentu
6. Makan makanan bergizi dengan menghindari kandungan gula, garam, dan lemak yang tinggi
7. Menjaga berat badan agar stabil
8. Kontrol angka kolestrol, tekanan darah, dan tekanan gula
9. Kendalikan stres
Walaupun terkesan mudah, Dokter Santi turut menegaskan kalau kegiatan sederhana ini seringkali tidak dilakukan secara konsisten.
Padahal, konsistensi lah yang diperlukan.
