Bagikan :
Sonora.ID - Beban kerja yang sering kali overload dan memiliki deadline yang mepet kerap membuat seseorang mengalami stres ketika sedang bekerja. Tidak jarang, stres ini menjadi berkepanjangan yang akhirnya menyebabkan burnout terjadi.
Berdasarkan penjelasan dari Ahli Psikologi bernama Anthony Dio Martin, burnout menyebabkan seseorang merasa tidak nyaman dan hampa.
Selain itu, burnout juga menjadikan kinerja seseorang berkurang dan tingkat produktif pun menurun akibat terlalu banyak pikiran yang membuat dirinya kehilangan motivasi untuk melakukan sesuatu.
Oleh karena itu, seseorang harus tahu tentang ciri-ciri burnout dan cara mengatasinya. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
Ciri-Ciri Burnout
Meskipun burnout sudah menjadi hal umum yang ditemui dalam ruang lingkup pekerjaan, tetapi tidak semua orang paham dengan ciri-ciri burnout.
Banyak dari mereka yang acuh, sehingga burnout pun menjadi telat untuk diatasi yang kemudian berdampak terhadap kesehatan mentalnya.
Maka, perhatikan dengan baik ciri-ciri burnout yang kerap muncul ketika seseorang sudah terlalu lelah secara mental akibat beban pekerjaan.
Baca Juga: Apa itu Burnout? Ketahui 5 Tahap serta Penjelasannya
1. Selalu...
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
