Bagikan :
Mandi sebelum tidur
Mandi dapat merilekskan tubuh dan pikiran serta membantu otot melepaskan stres sehari-hari.
Mandi juga akan menghapus semua riasan dan produk rambut yang tertinggal sebelum tidur.
Tidur dengan riasan berlebih atau sisa produk rambut dapat menonjolkan garis-garis halus atau menyebabkan noda dengan menyumbat pori-pori di malam hari.
Namun yang terpenting, mandi juga membantu mengatur suhu tubuh.
Untuk benar-benar tertidur, suhu tubuh kita perlu sedikit turun.
Untuk hasil terbaik, mandi air panas sekitar 20-30 menit sebelum tidur.
Luangkan beberapa menit untuk pendinginan sebelum masuk ke bawah selimut dan Anda akan bangun dengan perasaan dan tampak yang lebih muda!
Baca Juga: Gunakan Bahan Alami Ini Untuk Wajah Glowing dan Bebas Kerutan
Tidur Telentang
Salah satu cara terbaik untuk melawan penuaan saat tidur adalah tidur telentang.
Tidur miring maupun tengkurap sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan kulit dan kerutan.
Tidur telentang menjaga kulit wajah tetap pada sudut alami dan benar-benar dapat membantu meratakan kerutan dan garis yang sudah terbentuk.
Matikan Lampu
Untuk memastikan kualitas tidur, pastikan semua lampu di dalam ruangan padam.
Tidur dalam gelap membantu menghilangkan gangguan dan membantu tubuh dan pikiran kita memperbaiki diri.
Tidak mendapatkan istirahat yang cukup dapat menyebabkan bengkak di pagi hari yang meningkatkan penuaan.
Baca Juga: Tak Sembarangan, Ini Manfaat Rajin Kompres Mata dengan Timun
