Bagikan :
Pektin merupakan salah satu serat larut yang ditemukan dalam pisang, sehingga pisang juga dapat membantu memindahkan isi perut melalui saluran pencernaan kita.
Karena makanan yang terus berada di perut kita hanya akan terus menghasilkan asam, mengkonsumsi pisang adalah hal yang baik.
2. Melon
Melon juga merupakan buah yang rendah asam, sama seperti pisang, selain itu melon juga menjadi salah satu buah yang baik untuk asam lambung naik. Apalagi ditambah dengan tingginya alkali pada buah melon.
Baca Juga: Resep Membuat Spaghetti Aglio Olio yang Praktis Ala Anak Kost’an
Untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, maka penting untuk mengkonsumsi makanan tinggi alkali seperti yang dikatakan Netmeds.
Melon sebagai sumber magnesium yang baik semakin tepat untuk dipilih sebagai buah untuk asam lambung naik. Apalagi dalam banyak obat untuk mengatasi asam lambung naik, magnesium seringkali ditemukan.
3. Semangka
Satu lagi buah untuk penderita asam lambung, yaitu semangka. Banyaknya air yang terdapat dalam semangka, bisa membantu mengencerkan dan melemahkan asam lambung.
Apalagi ditambah dengan tingginya antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino membuat semangka jadi buah yang kaya akan manfaat. Selain itu, semangka juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi karena kandungan air yang tinggi tersebut.
Baca Juga: Maag vs Penyakit Asam Lambung, Apa Bedanya? Ini Penjelasan Dokter
