Ilustrasi Vegan
Ilustrasi Vegan ( freepik.com)

Hidup Lebih Sehat, Ini 6 Tips Sukses Menjadi Vegan Bagi Pemula

22 Oktober 2021 17:15 WIB

Sonora.ID - Saat ini, sudah banyak orang yang memutuskan untuk menjadi vegan. Menghindari produk hewani tidak hanya hemat karena harga sayuran relatif lebih murah, tetapi juga diklaim lebih sehat.

Manfaat menjadi vegan antara lain adalah penurunan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung, pengelolaan berat badan yang lebih baik, peningkatan kekebalan tubuh, dan tingkat peradangan yang lebih rendah. Selain itu, menjadi vegan sangat baik untuk lingkungan.

Untuk memulai gaya makanan baru bukanlah sebuah hal yang mudah. Kunci untuk mempertahankannya adalah konsisten dan tidak menyerah.

Baca Juga: 5 Makanan Khas Indonesia untuk Diet Vegan ala Sophia Latjuba

Yuk simak tips menjadi vegan untuk pemula selengkapnya berikut ini!

1. Mengikuti Komunitas Vegan

Saat awal menjadi vegetarian, mungkin kamu akan merasakan lemas. Hal tersebut wajar karena kebiasaan makanmu yang berubah.

Untuk itu, cobalah mengikuti komunitas vegan agar kamu bisa mendapatkan ilmu yang banyak tentang pola hidup sehat ini.

Seperti bagaimana menjadi vegan yang baik dan benar, sampai mengetahui kebutuhan pokok makanan yang harus terpenuhi sehari-hari.

Dengan mengikuti komunitas ini kamu juga akan merasa semangat karena adanya dorongan dari teman-temanmu.

Video Pilihan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm