Bagikan :
Perspektif bahwa hari ini akan jadi hari yang buruk
Bete atau bad mood juga bergantung pada hal-hal yang diciptakan oleh otak atau pemikiran sendiri. Ketika bangun pagi dengan pikiran yang sudah menyatakan bahwa hari ini adalah hari yang tidak menyenangkan, maka hal itulah yang akan terjadi.
“Bangun pagi bete, belum apa-apa sudah memikirkan hal-hal yang ngebetein, terus mulai cari gara-gara bikin bete diri sendiri, kerjaan juga enggak beres,” sambungnya menambahkan.
Perasaan buruk tersebut terjadi karena adanya pemikiran dalam diri sendiri yang dibangun ke arah yang negatif.
Baca Juga: Jangan Dipancing, Ini 5 Zodiak Paling Emosional Kalau Lagi Bad Mood
Tidur dengan perasaan bete
“Tidur dengan perasaan bete, besok bangun pagi bete lagi enggak? Nah, terus-menerus begitu setiap hari, lama-kelamaan akhirnya terjadi betean. Orang yang mengecap dirinya betean, sebenarnya ia bete satu hari terlalu lama,” tegas Hing.
Ketika tidur dengan perasaan yang tidak enak dalam suasana hati yang buruk, maka orang cenderung akan bangun dengan suasana hati demikian pula.
Hing menegaskan, hal ini bisa menjadi kebiasaan atau habit yang kemudian membentuk orang tersebut jadi mudah bete atau bad mood.
Baca Juga: Jangan Biarkan Mood Mengatur Anda, Kenali Pentingnya Positive Self-Talk
