Bagikan :
Selain permasalahan saluran pernafasan yang sempit, alergi menjadi salah satu faktor mengapa seseorang bisa mendengkur.
Selain alergi ternyata pilek yang juga menjadi gejala alergi bisa menjadi penyebab orang mendengkur.
Maka diperlukan cara untuk meredakan pilek atau bahkan alergi khususnya yang bersangkutan dengan saluran pernafasan agar bisa membuka kembali rongga pernafasan melalui hidung dan mengurangi efek dungkuran.
Baca Juga: Sering Ngorok Saat Tidur? Simak Cara Ampuh Untuk Menghilangkannya
Cara mengatasi kebiasaan mengorok yang lainnya adalah merubaha posisi tidur.
Walaupun hal ini terdengar mudah namun dalam melakukannya seringkali kita butuh bantuan orang lain, karena posisi tidur biasanya sudah menjadi sebuah kebiasaan untuk beberapa orang sehingga sulit untuk mengubah kebiasaan posisi tidur.
Itu tadi beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah dengkuran yang biasanya menganggu tidurmu ataupun orang lain.
Sumber:
