Bagikan :
Sonora ID – Walaupun belum dikonfirmasi secara langsung, diet Sirtfood disebut-sebut sebagai katalis di balik penurunan berat badan drastis penyanyi Adele.
Sirtfood Diet adalah rencana penurunan berat badan tiga minggu yang berpusat pada makanan yang kaya polifenol.
Nama diet ini didasari oleh penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa polifenol mengaktifkan sirtuins, protein yang berpotensi meningkatkan penuaan yang sehat, mencegah penyakit kronis dan manfaat lainnya.
Aidan Goggins dan Glen Matten menciptakan diet ini pada tahun 2016 setelah mempelajari potensi manfaat tanaman kaya polifenol dalam konteks obat-obatan.
Namun, sampai saat ini masih belum cukup penelitian tentang efek polifenol dalam mempercepat penurunan berat badan manusia.
Beberapa ahli ilmu gizi juga menyoroti pembatasan kalori berlebihan yang tidak berkelanjutan.
Jika Anda tertarik untuk mengikuti diet ini, berikut adalah 20 makanan teratas yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh Sirtfood Diet.
Baca Juga: Apakah Body Positive itu? Cara Pandang yang Sedang Dijalani Adele
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
