Bagikan :
3. Jack Ma
Siapa yang tak kenal orang sukses satu ini? Jack Ma ialah miliarder asal Cina sekaligus pendiri dari Alibaba Group.
Ia mengaku bahwa tidur adalah kunci bagi dirinya untuk menangani stres dan menemukan cara untuk memecahkan masalah.
"Jika saya tidak cukup tidur, masalahnya akan tetap di sana. Jika saya tidur, saya memiliki kesempatan lebih baik untuk memecahkannya," ungkap Ma.
Hal tersebut sejalan dengan sebuah riset studi yang menunjukkan bahwa kurang tidur akan berdampak pada fungsi kognitif, termasuk di dalamnya adalah pengambilan keputusan, kreativitas, dan ingatan.
4. Jeff Bezos
Pendiri dan juga CEO e-commerce Amazon yang telah mendunia, Jeff Bezos, mengatakan jika tidur 8 jam sehari membantunya mengambil keputusan penting yang diperlukan bagi para eksekutifnya.
"Tidur 8 jam sehari menciptakan perubahan yang besar bagi saya dan saya berusaha keras untuk membuatnya sebagai prioritas," ungkap pria kelahiran 1964 tersebut.
Baca Juga: Evaluasi Diri Secara Efektif Lewat Pertanyaan yang ‘Revolusioner'
