Bicaralah dengan pasangan. Meskipun sulit untuk membicarakan seks, berbagi kebutuhan, keinginan, dan kekhawatiran secara terbuka dapat membantu kalian berdua untuk lebih menikmati seks dan keintiman.
Kunjungi dokter. Dokter dapat membantu kalian berdua untuk menghadapi kondisi kronis dan obat-obatan yang memengaruhi kehidupan seks. Jika kalian kesulitan mempertahankan ereksi, tanyakan kepada dokter tentang cara perawatannya.
Temui terapis seks. Seorang terapis pasti dapat membantu Kamu dan pasangan untuk menyelesaikan masalah seks. Sebelumnya, mintalah rujukan dari dokter.
Perluas pandangan Kamu tentang seks. Hubungan intim hanyalah salah satu cara untuk memiliki kehidupan seks yang memuaskan. Menyentuh, mencium, dan kontak intim lainnya dapat bermanfaat bagi Kamu dan pasangan.
Menerapkan pola makan yang sehat. Agar seks bisa lebih nikmat dan memuaskan sebaiknya, jangan merokok, olahraga teratur, dan tidak minum alkohol.
Gunakan pelumas. Wanita yang sudah menopause ada kemungkinan mengalami vagina kering, sehingga seks akan membuat mereka kesakitan. Jadi, cobalah untuk menggunakan pelumas agar seks makin nikmat dan memuaskan.
