5 Manfaat Musik untuk Kesehatan Fisik, Mental, dan Performa Aktivitas berdasarkan Penelitian

11 Januari 2022 13:40 WIB
Mendengarkan musik saat beraktivitas
Mendengarkan musik saat beraktivitas ( Times of India)

Sonora.ID - Mendengarkan musik biasanya menjadi kegiatan sehari-hari yang tanpa disadari, tanganmu seringkali secara otomatis mengarahkan jarimu ke platform musik digital dan menyetel salah satu lagu kesukaanmu. 

Mendengarkan musik merupakan aktivitas yang jarang mengganggu aktivitas lainnya karena musik lebih berperan sebagai kegiatan tambahan yang sifatnya 'mengiringi'.

Mendengarkan musik memang cenderung membuat suasana hati lebih baik, bahkan ketika lagu yang diputar adalah lagu yang tidak begitu kamu ketahui.

Baca Juga: Hati-Hati Mental Terpengaruh, Ini 4 Ancaman Makanan Tengah Malam

 

Dirangkum dari Health Line, berikut 5 fakta musik yang bagus untuk kesehatan fisik dan mentalmu, serta dalam kegiatan fisik!

1. Meningkatkan daya ingat

Musik memiliki efek positif pada kemampuan seseorang untuk mengingat atau menghapal.

Dalam satu studi, seorang peneliti memberikan orang-orang tugas yang mengharuskan mereka membaca dan kemudian mengingat daftar kata-kata pendek.

Mereka yang mendengarkan musik (klasik) mengungguli kelompok yang bekerja tanpa mendengarkan musik sama sekali. 

EditorKumairoh
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.