Bagikan :
Orang tua yang bahagia cenderung memiliki anak-anak yang bahagia pula, jadi sesibuk apapun Bunda dan Ayah harus saling berkomunikasi tentang hal apa saja hal bisa membuat kalian bahagia.
Misalnya, melakukan me time atau sesekali berkumpul dengan teman.
Anak harus bermain di luar ruangan
Studi menunjukkan aroma yang berhubungan dengan alam seperti pohon, rumput yang dipotong, dan bunga-bunga dapat meningkatkan mood anak.
Terutama anak-anak zaman sekarang cendrung lebih suka berdiam diri dan sibuk dengan gadget mereka, waspada Ibu-ibu, kebiasaan ini berpotensi memicu gaya hidup sedentary yang berbahaya bagi tumbuh kembang anak, lho.
Makanya, sudah menjadi kewajiban Anda untuk mendorong anak untuk bermain di luar ruangan.
Banyak aktivitas yang bisa dipilih misalnya, bermain sepeda, bola, membaca buku, atau bermain boneka.
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Science and Medicine in Sport menemukan bahwa anak-anak yang meningkatkan waktu bermain di luar mampu meningkatkan empati, keterlibatan, dan pengendalian diri sebagai keterampilan sosial yang penting.
Studi lain juga menemukan bahwa anak-anak dengan keterampilan sosial yang lebih baik, dua kali lebih mungkin untuk melanjutkan ke perguruan tinggi dan kecil kemungkinannya untuk mengalami penyalahgunaan zat, obesitas, dan kekerasan.
Batasi screen time
