Granola
Granola ( SBS)

4 Tips Hindari Konsumsi Gula Berlebih: Ternyata Granola Sama Saja Tidak Sehatnya!

27 Januari 2022 15:30 WIB

Sonora.ID - Manusia membutuhkan asupan gula seimbang sebagai makanan yang mampu membangkitkan stamina tubuh.

Gula pada umumnya dapat membantumu dalam menyimpan tenaga untuk di masa mendatang.

Selain itu, gula juga dapat meningkatkan mood-mu!

Tetapi konsumsi gula yang berlebihan tentu memberikan dampak yang negatif pula. 

Hal ini layaknya pepatah, "segala yang berlebihan itu tidak baik". 

Jika kamu adalah tipe yang suka mengonsumsi gula dalam takaran yang berlebih, kamu harus segera menguranginya untuk menghindari dampak negatif yang tidak diharapkan.

Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk meminimalisir konsumsi gula.

1. Hindari makanan penutup yang menggunakan gula

Kebanyakan makanan manis penutup tidak menyediakan informasi gzi.

Umumnya mereka mengandung gula yang justru dapat membuatmu cepat merasa lelah dan lapar.

Video Pilihan

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm