7 Makanan yang Bisa Mempercepat Pemulihan Covid Omicron saat Isoman

8 Februari 2022 19:02 WIB
Isolasi mandiri
Isolasi mandiri ( Freepik.com)

Sonora.ID – Menyoroti lonjakan kasus positif Covid-19 yang terjadi dalam beberapa hari terakhir, Menko Maritim dan Investasi, Luhut Binsar Pandjaitan, mengumumkan peningkatan level PPKM Jabodetabek, DIY, Bali dan Bandung raya naik ke level 3.

Masyarakat diharapkan untuk kembali meningkatkan kewaspadaan terhadap varian Omicron yang menyumbang kenaikan kasus Covid dalam beberapa waktu terakhir.

Sementra para pasien dengan gejala ringan diminta untuk melakukan isolasi mandiri di rumah.

Saat terinfeksi, selain obat-obatan dan vitamin, pola makan dan pemilihan menu makanan dipercaya dapat membantu mempercepat proses pemulihan pasien Covid-19.

Rekomendasi makanan saat isolasi mandiri di antaranya adalah buah, sayur, dan asupan protein tinggi yang minim lemak jahat.

Berikut ini beberapa pilihan makanan yang baik dikonsumsi saat isolasi mandiri.

Baca Juga: Terungkap! Ini Alasan Mengapa Omicron Lebih Cepat Menular daripada Varian Covid-19 Lainnya

Ikan kembung, tuna, salmon

Tiga jenis ikan ini banyak mengandung omega 3, pilihan ikan lainnya adalah teri, yang juga banyak mengandung omega 3.

Dilansir dari Everyday Health, ikan dengan kandungan omega 3 yang tinggi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara meningkatkan aktivitas sel darah putih.

Daging sapi tanpa lemak, ayam, makanan laut, telur

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.