Tahu Tempe Langka! 8 Makanan Tinggi Protein Ini Bisa Jadi Pengganti

24 Februari 2022 13:16 WIB
Ilustrasi Tempe
Ilustrasi Tempe ( tribunews.com)

Sonora.ID – Setelah minyak goreng, tahu dan tempe kini mengalami kelangkaan akibat kenaikan harga kedelai.

Harga kedelai terus merangkak naik memicu reaksi protes dan aksi mogok perajin tahu dan tempe.

Padahal sebagai salah satu sumber protein yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia, tahu dan tempe memiliki beragam kandungan nutrisi yang diketahui baik untuk kesehatan.

Ditambah lagi kedua makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini, mudah diolah dengan beragam cara, mulai dari digoreng, direbus, ditumis, dibakar, hingga dikukus.

Protein sendiri punya peran penting untuk tubuh. Selain membantu menurunkan berat badan, protein juga membantu pertumbuhan, membentuk sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan massa otot.

Nah, untuk menyiasati kelangkaan tahu dan tempe, supaya kita tidak kekurangan protein ada sejumlah makanan tinggi protein lainnya yang bisa menjadi penggantinya.

Berikut 8 makanan tinggi protein pengganti tahu dan tempe.

Baca Juga: Kedelai Mahal, Produsen Tahu Tempe di Makassar Naikkan Harga Jual

Jamur

Tidak perlu khawatir jika kesulitan mendapatkan tahu dan tempe yang biasa menjadi sumber protein.

Jangan lupa, terdapat beraneka jenis jamur yang juga banyak mengandung protein.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.