Bagikan :
Khasiat ini akan terasa bila Anda mengonsumsi teh hijau tawar yang dikonsumsi hangat karena mengandung sekitar 40 miligram kafein per cangkir.
Baca Juga: Di Indonesia Sepi Peminat, Daun Ini Justru Langka di Amerika hingga Dijual Mahal
Kulit lebih sehat
Rutin mengonsumsi teh pahit dapat mengurangi risiko kanker kulit.
Terutama jenis teh hitam, yang menurut Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital and Faculty at Harvard Medical School Uma Naidoo, cukup efektif dalam mencegah karsinoma sel skuamosa atau salah satu jenis kanker kulit.
Mengurangi risiko diabetes
Mengonsumsi teh pahit juga dapat menurunkan risiko diabetes tipe dua. Anda bisa memilih mengonsumsi jenis the hitam usai mengonsumsi makanan yang mengandung gula.
Gigi lebih kuat
Mengonsumi teh pahit juga akan membantu gigi lebih kuat. Menurut penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut.
Baca Juga: Berat Badan Turun Drastis Cuma Minum Teh Tawar, Ini 8 Manfaat Lainnya
Menjaga kesehatan jantung
Khasiat antiinflamasi teh dapat membuat pembuluh darah rileks dan jernih, sehingga mengurangi tekanan pada jantung.
Tidur lebih nyenyak
Manfaat minum teh pahit dapat membantu meningkatkan kualitas tidur pada orang dengan insomnia ringan hingga sedang.
Meningkatkan metabolisme tubuh
Menurut Kouri, kafein dalam teh pahit membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak (hingga 100 kalori per hari).
Meski begitu, untuk mmeperhatikan supaya tidak mengonsumsi teh secara berlebihan karena teh mengandung kafein yang bisa menimbulkan efek samping.
Jadi sebaiknya perhatikan kondisi tubuh sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga: OMG! Ampas Teh Ternyata Punya 5 Khasiat yang Fantastis, Nyesel Langsung Dibuang
