Bagikan :
Alpukat ukuran sedang (150 gram) juga menyediakan 9 persen DV untuk seng, mineral penting yang berperan dalam kualitas sperma, produksi testosteron, dan kesuburan.
4. Cabai
Cabai memiliki kandungan capsaicin yang bisa merangsang pusat kesenangan otak.
Kandungan itu juga meningkatkan suasana hati dan memberikan efek afrodisiak.
Dengan begitu, cabai bisa memberikan pengaruh yang besar ketika Kamu dan pasangan ada di atas ranjang.
5. Wortel
Kamu ingin meningkatkan jumlah sperma? Berdasarkan ilmu sain, wortel bisa menjadi solusinya.
Sayuran ini dapat meningkatkan jumlah dan pergerakan sperma karena kandungan karotenoidnya.
Karotenoid adalah antioksidan berpigmen oranye dalam wortel yang memberikan banyak manfaat kesehatan.
