Bagikan :
Selain di waktu buka puasa, air kelapa juga sehat dikonsumsi oleh penyandang hipertensi saat sahur maupun buka puasa.
Cukup minum 1 gelas air kelapa setiap buka puasa, tekanan darah enggak akan melonjak.
Meski begitu, perlu diingat jika Anda harus mengonsumsi air kelapa murni tanpa campuran gula, madu, maupun es batu.
Manfaat air kelapa lainnya
-Mengendalikan berat badan
Selain untuk kesehatan, air kelapa juga ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena lemak dalam air kelapa sangat rendah.
-Membersihkan kulit
Minum air kelapa secara rutin dapat mengencangkan kulit dan membuat kulit menjadi bersih.
-Memperbaiki pencernaan
Saat buka puasa, air kelapa mampu meluruhkan berbagai kotoran dalam saluran pernapasan. Hal ini bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
