Bagikan :
Payudara tumbuh sebagai respons terhadap hormon, seperti estrogen dan progesteron. Karena estrogen tersedia dari alam, Anda dapat mengonsumsinya dari makanan kaya estrogen berikut:
- Biji rami
- Kacang kedelai, susu kedelai dan tahu
- Apel
- Jeruk
- Persik
- Produk susu
- Kenari & kacang
- Minyak zaitun
3. Pijat
Cara alami lain untuk memperbesar ukuran payudara adalah dengan payudara Anda dengan krim pembesar payudara, minyak atau gel.
Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan meregangkan jaringan di dalam payudara, sehingga membuatnya tampak lebih besar, kencang, dan kencang.
Memijat payudara Anda juga akan merangsang tubuh Anda untuk melepaskan prolaktin dan oksitosin, yang membantu meningkatkan pertumbuhan payudara.
Baca Juga: 11 Negara Penghasil Wanita dengan Payudara Besar, Indonesia Engga Masuk?
Ikuti langkah-langkah di bawah ini:
• Letakkan tangan Anda di payudara dengan lembut dan rentangkan jari di sekitarnya
• Pijat ke dalam dengan gerakan melingkar, dengan tangan kanan bergerak searah jarum jam dan tangan kiri bergerak berlawanan arah jarum jam
• Pijat setidaknya selama lima menit setiap hari
