Masyarakat Indonesia Masih Keliru, Ternyata Santan Belum Tentu Menyebabkan Kolesterol Tinggi Lho, Kok Bisa?

2 Mei 2022 12:15 WIB
Ilustrasi santan
Ilustrasi santan ( unsplash.com)

Sonora.ID - Lebaran sudah tiba dan santan kini menjadi topik pembicaraan hangat di antara masyarakat Indonesia.

Pasalnya, hidangan lebaran selalu identik dengan santan dan banyak lapisan masyarakat Indonesia percaya bahwa bumbu dapur ini sangat berbahaya bagi tubuh.

Ini disebabkan oleh kepercayaan masyarakat yang berpikiran bahwa santan adalah sumber dari kolesterol naik.

Oleh karena itu, para penderita kolesterol sering kali menghindari makanan dengan kandungan santan agar tubuhnya tidak kolaps di kemudian hari.

Tetapi, apakah benar santan itu menyebabkan kolesterol tinggi pada tubuh seseorang?

Baca Juga: Selamat Lebaran! Ini Segudang Manfaat Sholat Idul Fitri bagi Kesehatan

Ternyata, ada perdebatan di antara opini bahwa santan menyebabkan kolesterol tinggi dan santan sebagai bumbu dapur yang aman untuk dikonsumsi

Kandungan Santan yang Sebenarnya

Orang yang membutuhkan asupan 2.000 kalori dianjurkan untuk mengonsumsi sebanyak 65 gr lemak dengan 20 gr asalnya dari lemak jenuh.

Ini membuat kebutuhan seseorang terhadap lemak sudah dapat terpenuhi apabila mereka mengonsumsi 100 gr santan.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.