Bagikan :
Diet di masa pertumbuhan
Apakah aman anak-anak melakukan diet, mengingat usianya yang masih dalam masa pertumbuhan?
Dokter Santi menegaskan bahwa ilmu diet bukan semata-mata untuk mengurangi makanan, tetapi juga membangun pola hidup dan gaya hidup yang sehat, termasuk juga mengatur tidur yang cukup.
Di sisi lain, ada segudang penyakit yang mengintai ketika berat badan terlalu lampau, misalnya diabetes, hipertensi, kanker, hingga berbagai penyakit mematikan lainnya, yang sayangnya juga bisa dialami sejak anak-anak.
“Walau boleh, ingat anak-anak itu masih dalam masa pertumbuhan, membutuhkan gizi yang cukup dan beragam, yang jangan sampai ketika ia ingin menurunkan berat badan, gizinya jadi tidak tercukupi,” tegas dr. Santi.
Di sinilah peran penting orang tua diperlukan, menyadari kapan anak membutuhkan perhatian lebih soal berat badan dan asupan gizi.
Baca Juga: Bukan ala Sultan Kok! Ini Jam Makan dan Menu Diet Nagita Slavina
