Illustrasi Telur Rebus
Illustrasi Telur Rebus ( )

Mulai Pagi Ini Kurangi Kebiasaan Makan Telur! Bukannya Kenyang, Justru Bikin Uang Terkuras Buat ke Rumah Sakit

17 Mei 2022 07:25 WIB

Sonora.ID - Telur adalah makanan bergizi tinggi dan baik untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari BBC Good Food, putih telur maupun kuning telur kaya akan nutrisi,  termasuk protein, vitamin, dan mineral.

Kuning telur mengandung vitamin yang larut dalam lemak (seperti vitamin D dan E) dan asam lemak esensial; sedangkan sebagian besar protein terdapat pada putih telur.

Namun, apabila dikonsumsi berlebihan tentunya tidak bagus loh!

Melansir dari Bright Side melalui Nakita.grid.id, berikut efek samping makan telur berlebihan.

Baca Juga: Sering Dikira Kakak Adik sama Mertua! Rahasia Awet Muda Tanpa Keriput di Usia 60 Tahun, Cuma Pakai Putih Telur!

1. Telur memicu sembelit

Telur memiliki banyak protein, tapi mereka tidak memiliki serat yang membantu melancarkan pencernaan.

Apabila seseorang kekurangan serat, maka akan terjadi semebelit atau susah buang air besar.

Agar tidak susah membuang air besar, lebih baik makan telur dibarengi dengan makanan berserat lainnya.

Video Pilihan

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm