Bagikan :
Sonora.ID - Berbagai macam gaya hidup sehat seringkali dilakukan oleh banyak orang agar mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, diharapkan dapat membantu daya tahan tubuh agar lebih kebal terhadap ancaman berbagai macam virus dan terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Namun, banyak orang yang tidak tahu bahwa terdapat beberapa kebiasaan hidup sehat yang justru dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh lantaran takarannya yang berlebihan atau tidak sesuai dengan kondisi tubuh.
Kebiasaan hidup sehat yang seperti ini dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh. Apa saja? Simak informasi lengkapnya berikut ini.
Baca Juga: AWAS! Sudah Ada 9 Kasus di Inggris, Apa Itu Cacar Monyet atau Monkeypox?
Air memang sangat diperlukan oleh tubuh, tetapi jika terlalu banyak mengonsumsi air dapat menjadi pemicu keracunan air dan terganggunya keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan sel-sel tubuh terkontaminasi oleh cairan berbahaya, terutama sel otak.
Konsumsi air yang berlebihan juga dapat menyebabkan hiponatremia yaitu rendahnya kadar natrium dalam darah.
Menurut dokter anak dan penyakit dalam di UCHealth di Fort Collins, Christina Lang, MD, terdapat korelasi antara minum air berlebihan dengan pembengkakan otak.
“Minum air berlebihan hingga melebihi batas air yang dapat dikeluarkan ginjal dan tanpa adanya penggantian elektrolit seperti sodium dan kalium dapat menyebabkan pembengkakkan otak,” ujar Lang.
