Bagikan :
- Makanan dengan kandungan ragi di dalamnya, seperti roti dan donat
- Beberapa jenis sayuran, seperti bayam, kembang kol, brokoli, asparagus, buncis, singkong, daun pepaya, dan masih banyak lagi
- Seluruh bagian jeroan dan isi organ hewan, seperti usus, jantung, hati, babat, ampela, dan sebagainya.
- Makanan laut, seperti udang, kerang, telur ikan, dan kepiting
- Makanan dan minuman yang mengandung alkohol, seperti peyeum, tape, tuak, arak, dan sebagainya.
- Makanan dengan sumber karbohidrat buatan, seperti kue dan biskuit
- Beberapa jenis buah-buahan, seperti nanas, nangka, dan durian
- Daging merah
- Daging bebek
- Daging angsa
Ke-12 makanan tersebut mengandung purin dan fruktosa yang cukup tinggi dan sangat berbahaya jika dikonsumsi terlalu sering.
Jika memang ingin mengonsumsinya, maka berikan batasan setiap minggunya agar Anda tidak terkena asam urat.
Asam urat yang tidak dijaga dapat menyebabkan penyakit lain muncul, seperti:
- Penyakit ginjal
- Parkinson
- Katarak
- Penyakit jantung, dan masih banyak lagi
