Bagikan :
Selain itu, serai juga salah satu sumber terbaik untuk vitamin A, C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.
Maka itu, memasak nasi dicampur dengan serai memberikan banyak manfaat. Apa saja?
1. Memasak nasi dicampur dengan serai bisa menurunkan berat badan
Manfaat pertama dari memasak nasi dicampur dengan serai adalah menurunkan berat badan.
Manfaat tersebut tersedia karena nasi yang dicampur dengan serai adanya zat antimikroba yang membantu fungsi usus dan pencernaan.
2. Memasak nasi dicampur dengan serai bisa menurunkan tingkat gula darah
Diet nasi putih bisa merupakan pilihan yang ideal untuk penderita diabetes.
Menambahkan serai saat masak nasi bisa menurunkan gula darah di dalam tubuh bahkan bisa menstabilkan gula darah.
3. Memasak nasi dicampur dengan serai bisa mengatasi masalah susah tidur atau insomnia
Apakah Kamu memiliki masalah tidur atau insomnia? Bila demikian, nasi dicamput serai dapat menjadi solusinya.
Dengan memasak nasi dicampur dengan serai, maka tubuh akan lebih rileks karena aroma yang diberikan dari serai.
4. Memasak nasi dicampur dengan serai bisa membuat kulit lebih sehat
Bagi Kamu yang memiliki masalah kulit berjerawat, cobalah untuk masak nasi dengan serai.
Menambahkan serai saat masak nasi lalu memakannya bisa membuat kulit sehat. Hal ini disebabkan karena serai memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk kesehatan kulit.
Dari empat manfaat ini, tahukah Kamu kalau serai pun bisa direbus lalu diminum airnya?
Baca Juga: Niat Sehat Malah Dirawat! Hentikan Makan Nasi Baru Matang Jika Punya Kondisi Tubuh Seperti Ini
