Bagikan :
2. Gorengan
Gorengan sudah menjadi salah satu hidangan wajib yang dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat Indonesia ketika sedang beraktivitas sehari-hari.
Sayangnya, gorengan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari karena hidangan ini menjadi makanan penyebab asam lambung naik.
Ini disebabkan oleh kandungan lemak yang terlalu tinggi akan membuat sfingter esofagus kendur secara perlahan.
Kondisi ketikan kendur nanti akan menyebabkan asam lambung naik pada tubuh seseorang yang gemar makan gorengan.
3. Makanan dengan Tingkat Asam Tinggi
Banyak sekali jenis makanan yang memiliki tingkat asam tinggi dan beberapa dari hal tersebut datang dalam bentuk buah-buahan.
Buah-buahan seperti tomat, nanas, dan jeruk-jerukan dapat menjadi makanan penyebab asam lambung naik.
Apabila dikonsumsi secara terus-menerus, kondisi lambung akan semakin memburuk dan asam organ tersebut pun naik ke bagian mulut.
Jika Anda penderita asam lambung dan ingin mengonsumsi buah-buahan, maka pastikan untuk memilih yang tidak asam agar kondisi lambung tetap terjaga.
4. Makanan dengan Kandungan Kafein
Sudah bukan rahasia lagi jika makanan dengan kandungan kafein menjadi makanan penyebab asam lambung naik.
Ini disebabkan oleh kafein yang dapat memicu asam dalam organ tersebut bereaksi dan naik ke kerongkongan serta mulut.
Heartburn pun terjadi dan memberikan sensasi tidak nyaman di area sekitar dada akibat asam lambung naik dalam seketika.
5. Makanan dengan Kandungan Laktosa
Susu, keju, es krim menjadi salah satu jenis makanan dengan kandungan laktosa yang wajib dihindari para pemilik asam lambung.
Beberapa penelitian menujukkan bahwa penderita asam lambung kerap merasa kembung dan kambuh setelah mengonsumsi makanan dengan kandungan laktosa.
Anda dapat menggantik produk susu menjadi susu nabati, seperti soy milk, agar tidak memicu asam lambung kambuh.
