Sayur Sehat dan Bergizi, Ini Resep Membuat Sayur Tahu dan Jamur

17 Juni 2022 15:45 WIB
Illustrasi Bahan Sayur Jamur dan Tahu
Illustrasi Bahan Sayur Jamur dan Tahu ( Pexels)

Sonora.ID - Mau masak yang simple tapi bingung kudapan apa? Yuk gunakan alat dan bahan seadanya di kulkasa.

Jika ada tahu dan jamur udah bisa ko dimanfaatkan jadi kudapan nikmat dan menggugah selera.

Selain rasanya yang enak kandungan gizi keduanya juga sangat baik.

Untuk diketahui kandungan nillai nutrisi jamur Kandungan Nutrisi Jamur 2,4 gram protein, 14 miligram magnesium, 243 miligram kalium, 0,2 miligram vitamin B6, 32 mikrogram folat dan 76 miligram fosfor.

Selain sebagai sumber protein, tahu juga mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, serat, dan lemak.

Kandungan asam amino esensial dan berbagai mineral, seperti kalsium, selenium, fosfor, magnesium, dan zat besi, pun dapat ditemukan di dalam tahu.

Berikut alat dan bahan yang perlu digunakan untuk membuat sayur Tahu dan Jamur untuk keluarga.

Baca Juga: Resep Praktis Menu MPASI, Ini Cara Membuat Bola-bola Ayam Untuk Sang Buah Hati

Bahan:

150 gram tahu putih, potong dadu sedang

Halaman Berikutnya
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.