Bagikan :
Sonora.ID - Sering dirasakan hingga banyak orang yang meremehkan keluhan yang satu ini, sakit kepala memang adalah salah satu penyakit yang sering dirasakan dalam aktivitas sehari-hari.
Pasalnya, penyakit ini bisa disebabkan oleh banyak hal, misalnya telat makan, kurangnya waktu tidur yang berkualitas, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, posisi duduk atau tidur yang tidak pas, dan berbagai kondisi lainnya.
Tak sedikit juga masyarakat yang seakan ‘langganan’ dengan sakit kepala.
Melalui program Talkshow di Radio Sonora FM, Dokter Sheila Agustini selaku Spesialis Saraf dari Mayapada Hospital menegaskan bahwa ada beberapa tips untuk hentikan langganan sakit kepala dan aktivitas menjadi lebih lancar.
“Faktor psikologis, faktor pola hidup, dan makanan justru berperan besar di sini,” tegasnya.
Berikut 5 tips cegah sakit kepala.
Headache diary
Penting untuk mengetahui perilaku apa atau trigger yang menyebabkan sakit kepala itu muncul, ketika terlalu sering dan tidak diketahui penyebab pastinya, cara yang satu ini menjadi langkah pertama yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Leher Tegang hingga Mual? Dokter: Lemesin, Itu Termasuk Sakit Kepala
